Apa Detox cu Mere, Lămâie și Scorțișoară – Rețeta Naturală pentru O Viață Sănătoasă

Pregătirea ingredientelor:

  1. Spală bine mărul și lămâia.
  2. Taie mărul în bucăți mici, îndepărtând semințele. Taie lămâia în două și stoarce sucul dintr-o jumătate.

Amestecarea ingredientelor:

  1. Pune bucățile de măr și sucul de lămâie într-un recipient mare sau o carafă.
  2. Adaugă scorțișoara și mierea, dacă preferi o băutură mai dulce.

Adăugarea apei:

  1. Toarnă 1 litru de apă peste amestecul de ingrediente.
  2. Amestecă bine pentru a omogeniza aromele.

Răcirea și servirea:

  1. Lasă băutura să stea 30 de minute pentru ca aromele să se îmbine.
  2. Servește în pahare, decorând cu o felie de măr sau lămâie, dacă dorești.

Sfaturi pentru Servire și Păstrare

  • Servire: Consumă băutura dimineața pe stomacul gol sau între mese pentru beneficii maxime. Este ideală pentru zilele călduroase, servită cu gheață.
  • Păstrare: Poți păstra băutura în frigider până la 24 de ore, dar este recomandat să o consumi proaspătă pentru a beneficia de toate proprietățile.

Variante

Restul rețetei continuă pe pagina următoare.

Leave a Comment