Pregătirea ingredientelor:
- Spală bine mărul și lămâia.
- Taie mărul în bucăți mici, îndepărtând semințele. Taie lămâia în două și stoarce sucul dintr-o jumătate.
Amestecarea ingredientelor:
- Pune bucățile de măr și sucul de lămâie într-un recipient mare sau o carafă.
- Adaugă scorțișoara și mierea, dacă preferi o băutură mai dulce.
Adăugarea apei:
- Toarnă 1 litru de apă peste amestecul de ingrediente.
- Amestecă bine pentru a omogeniza aromele.
Răcirea și servirea:
- Lasă băutura să stea 30 de minute pentru ca aromele să se îmbine.
- Servește în pahare, decorând cu o felie de măr sau lămâie, dacă dorești.
Sfaturi pentru Servire și Păstrare
- Servire: Consumă băutura dimineața pe stomacul gol sau între mese pentru beneficii maxime. Este ideală pentru zilele călduroase, servită cu gheață.
- Păstrare: Poți păstra băutura în frigider până la 24 de ore, dar este recomandat să o consumi proaspătă pentru a beneficia de toate proprietățile.
Variante
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.