Amestecă ingredientele
Într-un blender, adaugă semințele de susan, semințele de dovleac și pulpa de banană coaptă. Mixează până când obții un aluat omogen. Banana coaptă va lega perfect toate ingredientele.
Formează biscuiții
Preîncălzește cuptorul la 180°C (350°F). Tapetează o tavă cu hârtie de copt. Folosind o lingură, ia porții din aluat și așază-le pe tavă, formând biscuiți rotunzi.
Coacere
Pune biscuiții în cuptorul preîncălzit și coace-i timp de 15-20 de minute, până devin aurii. Verifică periodic pentru a evita arderea.
Savurează gustarea sănătoasă!
Felicitări! Tocmai ai pregătit o porție de biscuiți delicioși, fără gluten, în timp record. Combinația dintre semințele de susan, semințele de dovleac și banana coaptă oferă un gust unic, care te va cuceri!
Sfaturi pentru servire și păstrare:
Servește biscuiții cu băutura ta preferată: ceai, cafea sau chiar lapte vegetal.
Păstrează biscuiții într-un recipient etanș pentru a rămâne proaspeți timp de câteva zile.
Sunt ideali ca gustare sănătoasă la birou, la școală sau în călătorii.
Variante:
Rețeta continuă pe pagina următoare
