Fulgi de ovăz și mere! Consumă-le de 3 ori pe zi! Fără făină și fără zahăr!

  • Bogate în fibre: Ovăzul și merele susțin digestia sănătoasă.
  • Grăsimi sănătoase: Nucile și uleiul de avocado oferă grăsimi esențiale pentru sănătatea inimii.
  • Bogate în proteine: Ouăle și nucile sunt o sursă excelentă de proteine pentru regenerarea și creșterea musculară.
  • Antioxidanți: Merele și nucile conțin antioxidanți care reduc inflamația.
  • Conținut scăzut de zahăr: Dulcețea naturală a merelor face acest preparat o opțiune sănătoasă.

Informații dietetice:

  • Fără gluten: Dacă folosești fulgi de ovăz certificați fără gluten.
  • Fără lactate: Utilizează alternative vegetale pentru lapte și unt.
  • Potrivit pentru vegetarieni: Nu conține carne sau produse derivate (în afară de ouă). Pentru o variantă vegană, înlocuiește ouăle și produsele lactate conform sugestiilor de mai sus.
  • Fără zahăr rafinat: Îndulcit natural cu mere și un strop de vanilie.

Informații nutriționale (per porție):

  • Calorii: 230
  • Proteine: 6 g
  • Carbohidrați: 26 g
  • Grăsimi: 12 g
  • Fibre: 4 g
  • Zaharuri: 6 g

Leave a Comment