Supă de cartofi sănătoasă – Remediu pentru stomac și alinare în zilele reci

Pregătirea legumelor

  1. Într-o oală mare, încălzește uleiul de măsline la foc mediu.
  2. Adaugă ceapa tocată și gătește timp de aproximativ 5 minute, până devine translucidă.
  3. Pune usturoiul, morcovii și țelina în oală și gătește timp de 5 minute, amestecând ocazional.

Gătirea supei

  1. Adaugă cartofii tăiați cuburi, cubul de supă, apa, sarea, foile de dafin, măghiranul și praful de nucșoară.
  2. Adu supa la punctul de fierbere, apoi redu focul și las-o să fiarbă încet timp de 20–25 de minute, până când cartofii devin moi.

Blendarea

  1. Scoate foile de dafin din oală.
  2. Mixează supa până obții o consistență fină, folosind un blender de mână sau un blender clasic (în loturi, dacă este necesar).

Finalizarea și servirea

  1. Adaugă laptele de cocos pentru o textură cremoasă și ajustează gustul cu sare și piper.
  2. Servește supa fierbinte, decorată cu ceapă verde tocată.

Sfaturi pentru servire și depozitare:

Restul rețetei continuă pe pagina următoare.

Leave a Comment