Introducere:
Într-o dimineață grăbită, e ușor să sari peste cel mai important moment al zilei – micul dejun. Totuși, o masă echilibrată îți poate oferi energia de care ai nevoie pentru a începe ziua cu dreptul. Dacă vrei o rețetă rapidă, gustoasă și sănătoasă, această combinație de ovăz cremos, ouă proaspăt gătite și fructe este alegerea perfectă!
Ingrediente:
- 2 ouă
- 1/2 cană de fulgi de ovăz (de preferat instant)
- 1/4 cană de lapte (poate fi vegetal: migdale, ovăz etc.)
- 1 linguriță de miere (opțional, pentru un gust dulce)
- 1/4 banană, tăiată felii
- O mână de nuci (migdală, nucă, caju – opțional)
- Un praf de scorțișoară sau vanilie (pentru aromă)
- 1 linguriță de unt (opțional, pentru prăjit)
Mod de preparare:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
