Introducere: Prajitura sanatoasa cu mere si ovaz este o optiune perfecta pentru un mic dejun sau o gustare plina de energie. Acest desert este bogat in fructe, ovaz si nuci, fiind complet lipsit de zahar adaugat sau faina rafinata. Acesta reprezinta o alternativa ideala pentru cei care doresc sa adopte un stil de viata sanatos, dar in acelasi timp sa se bucure de un preparat delicios. Este o reteta usor de pregatit, perfecta pentru intreaga familie.
Ingrediente:
- 1 cana (100 g) de fulgi de ovaz
- 3 mere medii, rase
- 1/2 cana (120 ml) de apa
- 1 banana, zdrobita
- 3,5 oz (100 g) de merisoare uscate, clatite cu apa calda
- 3,5 oz (100 g) de stafide, clatite cu apa calda
- 2 oua
- 1 lingurita de praf de copt
- 1 lingurita de scortisoara (optional)
- 1/2 cana (50 g) de nuci favorite, tocate
Timp de pregatire:
- Timp de pregatire: 15 minute
- Timp de coacere: 35-40 minute
Directii:
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
